1er Rdv
drv du 15/01/10:
Métabolisme de Bases Kcals : 1350/J
poids : 55kg
IMC: 22.8
% mg: 22.6
MM: 43
L eau: 31.4
Petit déjeuner:
café
40grs de pain
2cc confiture sans sucre
Déjeuner:
légume + 1 C a S huile
100grs crus de poisson viandes ou oeuf
30grs crus de féculents+ 1 C a S huile
1 yaourt
1 fruit
Gouter:
1 fruit ou un yaourt
Diner:
légumes
50grs viandes,poissons ou oeufs
1 C a S huile
1 fruit ou yaourt
je ne suis pa vraiment très très motivée pour faire ce quel me dit...